incontri per chi ha finito il corso

Il Gruppo Mindfulness Trieste organizza degli incontri periodici gratuiti per chi ha completato il corso MBSR.
Gli incontri hanno come obiettivo l'approfondimento delle pratiche e la condivisione delle proprie esperienze.
Gli incontri periodici sono anche un modo per aiutare la propria pratica personale grazie al gruppo e alla sua forza.

il gruppo come sostegno

In molte pratiche meditative ma anche in tutte le altre attività umane (lo studio, lo sport, il lavoro, le passioni), il gruppo ha un ruolo centrale nel fortificare e indirizzare l'impegno personale.
Per questo motivo praticare in gruppo di tanto in tanto è un buon modo per portare avanti la propria esperienza di mindfulness.

pratica di gruppo

Durante gli incontri periodici si praticano in gruppo le meditazioni già imparate durante il corso e si esplorano nuove pratiche legate alla meditazione di consapevolezza.
Questi incontri sono anche aperti a eventuali domande e condivisioni sulla pratica della mindfulness.

mini-ritiri e altre iniziative

I partecipanti che hanno già concluso il corso saranno informati di eventuali nuove iniziative del Gruppo Mindfulness Trieste o di attività legate al mondo della mindfulness in Italia.