il gruppo come sostegno

In molte pratiche meditative ma anche in tutte le altre attività umane (lo studio, lo sport, il lavoro, le passioni), il gruppo ha un ruolo centrale nel fortificare e indirizzare l'impegno personale.
Per questo motivo praticare in gruppo di tanto in tanto è un buon modo per portare avanti la propria esperienza di mindfulness.

whatsapp: pratica informale e micropratiche

Mindfulness Trieste organizza gratuitamente dei gruppi whatsapp per favorire la pratica informale e le micro-pratiche (meditazione di 1-5 minuti).
Sono già state fatte numerose edizioni di questi gruppi di pratica e i risultati sono stati molto positivi.
Scrivici per iscriverti al prossimo gruppo!

sala: approfondimento delle pratiche meditative

Due volte all'anno partono degli incontri di approfondimento per chi ha già frequentato un corso di mindfulness.
Il percorso, di 10 incontri, ha come obiettivo l'approfondimento, sia da un punto di vista teorico che pratico, delle meditazioni di insight (vipassana) e di gentilezza amorevole (metta).
Scrivici per segnalare il tuo interesse ai prossimi incontri di approfondimento!

sala: incontri liberi di meditazione

In funzione della disponibilità di sale e di tempo, saranno organizzati degli incontri di meditazione di gruppo ad offerta libera.
Non si tratta di un corso o di lezioni ma dell'occasione di trovarsi assieme a meditare (incontri di sangha).

Scrivici per segnalare il tuo interesse ai prossimi incontri liberi di meditazione!